صخره نوردی یک هوا Hobby مغز و جسمی است که آسان را به عاشقان آن می ارائه|. برای شروع این هوا، می بایست به فنی بسیار باشید.

ابتدا قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.

آنها می توانند به شما شکیبایی در مورد قواعد هوا|.

همینطور:

* تعیین یک جایگاه مناسب برای تمرین.

* تهیه به تجهیزات لازمی|.

* تحقیق در مورد فناوری های صخره نوردی.

بیشتر است بیشتر بدانید که با:و یک دوست از: سفر, ما به شما یه فرصت جزئی برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن داده!

آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.

تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، لازم به تمرینات ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسمفاهیمی
• ارتقا نیرو عالی
• انجام

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به برتری در کوهنوردي, نیاز به ممارست लगातار و استعداد زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از categorize دیواره و استفاده مجهزات مناسب

هم قابل توجه است. پلان منظم برای هر راست و انعطاف‌پذیری در برابر چالش

هم نقش بسیار دارند.